Intuicyjne jedzenie to podróż, pełna wzlotów i upadków po drodze. W tym poście omawiam trzy typowe wyzwania związane z intuicyjnym jedzeniem wraz ze wskazówkami, jak je pokonać. Chociaż jedzenie intuicyjne w końcu staje się, cóż, intuicyjne, na początku jest to trudne. Naprawdę ciężko. Jest to przeciwieństwo tego, do czego jesteś przyzwyczajony z dietą, która zaczyna […]